性格上産後鬱に陥りやすい人
性格上産後鬱に陥りやすい人としては理想が高くそれに基づくように行動するといったものが見受けられます。
限界を超えて頑張る人、一本気なうえ他人に弱みを見せない気質の人がかかりやすいというのが鬱なのです。
出産すると、母親としての役割が加わることになります。
ママデビューでしばしば境地に立たされるのに、妻として女性としての立場をそのまましっかり果たそうと努力しすぎて、精神的に疲労してしまうのです。
産後鬱になりやすい性格の人は、全部できないと自分を追い詰めるパターンが多いようです。
不出来なのは自分がダメだからだと、自分を追い詰めてしまうと言われています。
周りに援助してくれる人が多くいるとしても、助けを求めるという発想は出てこないようです。
いつもは可能だったことも赤ちゃんを産んでからだと、大勢の人が「無理だ」と放棄することがあるのです。
これはママの能力のせいでは決してなく、ママとしての業務が加わったためなのです。
赤ちゃんの育児に費やす期間は並み大抵ではありません。
日常の家事がおろそかになるのは仕方のないことですが、それを考えず一生懸命になりすぎることが引き金となって産後鬱になると考えられます。
赤ちゃんはママの都合なんて考えないことを落ち着いて考えれば分かることなのに、うまくこなせないと自分のせいと考えてしまうのです。
睡眠時間が確保しにくいことも、産後鬱を患う原因とされています。
睡眠不足が続くと、意識が働かず正しい判断はできなくなってしまいます。
周囲の協力をお願いして、産後鬱にならないように気をつけましょう。
